Sporten voor betere cijfers. Veel studies beweren dat sporten een positief effect kan hebben op schoolresultaten en eigenlijk is dat geen slechte redenatie. Ik geloof ook dat als je lichamelijk gezond en fit bent je betere resultaten zult halen dan wanneer je weken lang op de bank hebt gelegen. Natuurlijk helpt alleen sporten je niet aan een universitair diploma en het is ook prima mogelijk om wel een diploma te halen zonder te sporten.
Het is echter wel zo dat wanneer je fysiek gezond en lekker in je fel zit je je beter kunt concentreren en je meer energie zult hebben die je in je schoolwerk kunt stoppen. Daarnaast kan een uurtje hardlopen, tussen uren van studeren in, je helpen om weer fris verder te gaan met stampen in de tentamenperiode.
Volgens onderzoekers zou sporten en studeren een goede combinatie zijn omdat door te sporten er zuurstof en bloed door de hersenen stroomt. Ik heb zelf weinig verstand van het menselijk lichaam maar ik het vermogen om te leren en studies naar het opnemen van informatie wel altijd heel interessant gevonden. En ik merk uit eigen ervaring ook dat de combinatie sport en studie een goede combinatie is. Wanneer ik in mijn tentamenperiode een hele dag geleerd heb en ik ga 's avonds naar mijn training toe en ik kom thuis dan ben ik in staat om zo nog een paar uur verder te leren terwijl ik voor de training helemaal op was wat betreft studeren.
Dit is dan ook de reden dat ik weiger om mijn sport op te zeggen voor mijn studie. Ik hoor verschillende mensen in mijn omgeving of op internet zeggen dat zij zijn gestopt met sporten omdat ze zich op het studeren willen richten. Ik doe dit bewust niet omdat ik nu een teamsport doe. Een teamsport verplicht mij, in tegenstelling tot bijv. zelfstandig hardlopen, om twee keer per week te trainen en op zaterdag op het veld te staan voor wedstrijden. Deze verplichting aan mijzelf en aan mijn teamgenoten helpt mij toch drie keer per week te sporten en toch het leren af te wisselen met iets leuks. Dit houdt mij niet alleen lichamelijk in een goede conditie, wat natuurlijk belangrijk is, maar draagt ook bij aan een beter ritme.
Ik heb maar weinig colleges en dus veel vrije tijd. Doordat ik naast school ook afspraken heb ivm mijn sport, geeft dit een beetje meer structuur aan mijn week en dwingt het mij ook dingen in de ochtenduren in te plannen. Mijn tip voor aankomend studenten is dan ook om te (blijven) sporten. Zeg niet zomaar je lidmaatschap op bij je sportvereniging (tenzij je natuurlijk moet verhuizen voor je studie). En neem indien dat kan een abonnement op de sportschool als je dat leuk vindt. Veel universiteiten en hogescholen hebben ook plekken waar je kunt sporten of je kunt in de stad goedkoop een abonnement krijgen. Zoek een sport die je leuk vindt en misschien maak je daar ook nog nieuwe vrienden.
